전체 글105 충분함의 기준은 누가 정하는가 (자기만족, 완벽주의, 선택) 저는 회사에서 야근을 자주 했습니다. 동료들은 이미 퇴근했지만 저는 제 작업물이 마음에 들 때까지 계속 수정했습니다. 집에 가서도 내일 시도해볼 방법들을 머릿속으로 시뮬레이션했습니다. 이런 모습을 보고 누군가는 완벽주의라고 말했지만, 저는 그냥 제가 만족할 때까지 하고 싶었을 뿐입니다. 주변에서 "이 정도면 충분해"라고 말해줘도 제 안에서는 아직 부족하다는 신호가 계속 울렸습니다.철학과 심리학은 인간이 끊임없이 더 나은 상태를 상상하는 존재라고 설명합니다. 목표를 달성해도 새로운 기준이 설정되고, 만족은 오래 머물지 않습니다. 저 역시 그 반복 속에 있었습니다. 그런데 문득 이런 생각이 들었습니다. 충분함이라는 감정은 누가 정해주는 걸까요.자기만족은 타인이 줄 수 없다다른 사람이 "충분하다"고 말해주는 .. 2026. 2. 25. 타인의 시선을 상상하는 이유 (내면화, 예측능력, 성장도구) 발표 전날 혼자 방에서 리허설을 해본 적 있으신가요? 그때 여러분은 단순히 대본을 읽는 것이 아니라, 청중의 반응을 상상하고 그들의 눈빛을 떠올리며 연습했을 겁니다. 아무도 보지 않는 공간인데 왜 우리는 보이지 않는 누군가의 시선을 의식할까요? 철학과 심리학은 이 질문에 대해 명확한 답을 제시합니다. 인간은 관계 속에서 자아를 형성하는 존재이며, 타인의 시선은 이미 우리 내면에 자리 잡고 있다는 것입니다. 저 역시 수차례 면접과 발표를 준비하면서 이 구조를 체감했습니다.타인의 시선은 어떻게 내면화되는가우리는 태어나면서부터 고립된 존재가 아닙니다. 부모의 표정, 친구의 반응, 선생님의 평가를 통해 자신이 어떤 사람인지 배워왔습니다. 이 과정에서 타인의 시선은 단순한 외부 자극이 아니라 내면의 기준으로 자리.. 2026. 2. 25. 상처를 준 사람을 오래 기억하는 이유 (부정성 편향, 자아 균형, 관계 기억) 왜 우리는 도움을 준 사람보다 상처를 준 사람을 더 선명하게 기억할까요? 수십 번의 칭찬보다 단 한 번의 날카로운 말이 몇 년이 지나도 떠오르는 경험, 누구나 한 번쯤은 해봤을 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 오랜 시간 함께했던 사람의 한마디가 모든 좋았던 기억을 덮어버린 순간들이 있었습니다. 이건 단순히 제가 예민해서가 아니었습니다. 인간의 뇌가 설계된 방식, 그리고 자아를 보호하려는 본능적 메커니즘이 작동한 결과였습니다.부정성 편향: 생존을 위한 뇌의 선택인간의 뇌는 긍정보다 부정을 더 강하게 저장하도록 설계되어 있습니다. 심리학에서는 이를 부정성 편향이라고 부릅니다. 진화 과정에서 생존에 유리했기 때문입니다. 맛있는 열매를 찾은 경험은 잊어도 큰 문제가 없지만, 독이 있는 열매나 위험한 짐승을 만난 .. 2026. 2. 24. 옳다는 확신은 힘일까 독일까 (업무 지식, 토론 태도, 성장 마인드) "내가 옳다"는 확신이 들 때, 우리는 왜 더 강해질까요? 업무 중 동료와 의견이 갈릴 때 사내 규정을 정확히 알고 있으면 자신감이 생기고 목소리에 힘이 실립니다. 저 역시 그런 경험을 자주 합니다. 사내 게시판을 꼼꼼히 확인하고 서비스 기준안을 정확히 숙지했을 때, 논쟁에서 확실한 근거를 제시할 수 있었거든요. 하지만 동시에 이런 의문도 듭니다. 이 확신이 정말 나를 성장시키는 걸까요, 아니면 다른 가능성을 차단하는 건 아닐까요?아는 것이 힘이라는 건 맞지만업무 환경에서 정확한 지식을 가진 사람이 강하다는 건 부정할 수 없는 사실입니다. 저는 일하면서 사내 게시판을 자주 들여다보고 서비스 기준안을 체크하는 편인데요. 솔직히 모든 내용을 다 외우고 있진 못합니다. 양이 너무 방대하거든요. 그런데 동료들과.. 2026. 2. 24. 지금보다 언젠가를 믿는 이유 (원동력, 현실, 미래) "지금은 힘들지만 언젠가는 괜찮아질 거야." 저도 이런 말을 스스로에게 참 많이 했습니다. 당장 해야 할 일을 미루면서도 "조금만 여유가 생기면 바로 시작할 수 있어"라고 스스로를 설득했던 적이 한두 번이 아닙니다. 흥미로운 건 그 '언젠가'가 정확히 언제인지는 잘 모른다는 거였습니다. 그런데 이상하게도 그 막연한 믿음이 저를 버티게 만들었습니다.우리가 현재보다 미래를 더 쉽게 긍정하는 이유저는 지금의 제 모습에 만족하며 살 수 있냐고 물으면 솔직히 '아니'라고 답할 것 같습니다. 물론 어떻게든 살아갈 수는 있겠죠. 하지만 만족스러운 삶은 아닐 겁니다. 그래서 지금도 더 나은 미래를 위해 공부하고 자기 개발을 하고 있습니다.철학적으로 보면 인간은 가능성을 향해 열린 존재라고 합니다. 지금의 한계를 넘어선.. 2026. 2. 23. 자기 평가의 양면성 (과대평가, 과소평가, 심리 메커니즘) 저는 발표를 앞두고 동료에게 "별로 준비 못 했어요"라고 말하곤 합니다. 사실 며칠 밤을 새워 자료를 다듬었는데도 말이죠. 반대로 처음 해보는 일을 맡았을 때는 "한번 해보겠습니다"라고 자신 있게 말합니다. 속으로는 떨리지만, 자신감 없이 시작하면 안 된다는 생각 때문입니다. 같은 사람인데 상황에 따라 저를 부풀리기도 하고 축소하기도 합니다. 왜 우리는 스스로를 있는 그대로 보지 못하는 걸까요.자신 있는 일에선 과소평가, 자신 없는 일에선 과대평가하는 이유철학과 심리학은 인간이 자신을 해석하는 존재라고 설명합니다. 우리는 능력을 숫자로 계산하지 않고, 감정과 경험 속에서 의미를 부여합니다. 저도 이 패턴을 제 안에서 발견했습니다. 잘하는 일에서는 일부러 자신을 낮춥니다. 거만해 보이고 싶지 않고, 혹시 .. 2026. 2. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
